Combiná Lactancia y Trabajo

🔟 cosas que tenés que saber antes de tu vuelta al trabajo

1. Cómo hacer tu banco de leche casero:

✔️ Cuándo empezar a stockear

✔️ Con qué técnica vas a sacarte leche: con extracción

manual o con sacaleches manual o eléctrico

✔️ Cuál es el mejor momento para extraerte leche

✔️ Qué envases aptos usar para guardar tu leche, de

manera segura

✔️ Cómo fraccionarla, para que no haya desperdicio

✔️ Cuáles son los tiempos de conservación, de la leche

materna

✔️ Congelamiento y descongelamiento

2. Cómo lavar y limpiar todos los elementos de lactancia en tu casa y en el trabajo

3. Cómo transportar la leche materna

4. De qué manera y quién le va a administrar la leche a tu bebé

5. Cómo prepararlo para que acepte el biberón u otra forma de ser alimentado

6. Cómo vas organizar cada día para salir a trabajar y combinar tu lactancia

7. Dónde te vas a sacar leche en tu trabajo y qué elementos tienen que facilitarte

8. Cómo prepararte emocionalmente para separarte de tu bebé por unas horas y cómo prepararlo a él también

9. Cómo simpatizar con tus compañeros de trabajo, para que admitan genuinamente cuán importante es para tu bebé, continuar recibiendo tu leche

10. Cuáles son las leyes que protegen tu lactancia y cómo dialogar con tus empleadores

¿Ya tenés todo listo? ¿O recién empezás? 😰😁💪🏽

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