¿Queres hacer un banco de leche casero? 3️⃣ buenos momentos para sacarte leche:

1️⃣ Si amamantaste a tu bebé de ambos pechos, entre el medio de una toma y otra. ✔️ Tu cuerpo para ese momento ya se recuperó de la demanda anterior y va a poder producir rápidamente, picos altos de hormona prolactina y oxcitocina; ambas hormonas que intervienen en la producción de leche materna. 2️⃣ Si tu bebé no tuvo hambre cuando le ofreciste, sacate en ese mismo momento. ✔️ Con tan solo que pase media hora o 45 minutos, tu cuerpo ya está recuperado. 3️⃣ Cuando tu bebé coma de un solo pecho, sacate del pecho que no quiso, en ese mismo momento. ✔️ Vas a aprovechar lo que quedó en el pecho que no comió, como si fuese una reserva.